Mucha ropa, poco frío. Hoy sí.

Lunes, dos horas en solotario para empezar la semana. Muy a gusto, mas que ayer. Por la mañana amanecía nevado, al medio día lloviendo y por la tarde sol, he acertado en salir por la tarde. 

De Estella hasta Acedo, otra vez a Estella, como no habían llegado las dos horas que tocaban hoy, vuelta al cruce de Zufia y vuelta otra vez a Estella. Dos horas, 52 kms, 250m+ a 128ppm. Mañana lo mismo pero un poco mas cansado. 

Yo no soy de Bilbao

Menudo frio en Urbasa. No daba para más: termica de tirantes, termica larga, maillot, chaqueta de invierno, chaleco de invierno, corta vientos largos y hasta chubasquero de vuelta a casa. ¡Y no entraba en calor! 

Por lo menos he pisado nieve que ya tenía ganas. 

Pues otro día más con 2h 30', 54 kms, 940m+ a 135 ppm :)

Menudas vistas arriba en Urbasa. Cómo mola la nieve. 

Una hora da para mucho

De vuelta a la bici tras un paron de unos días y con mas ganas de seguir entrenando y disfrutando del invierno. 

Hoy una hora divertida llena de senderos, buena temperatura, sol y terreno variado. Desde las faldas de Montejurra hasta Noveleta, la Depuradora, La Cruz de Los Castillos, Santa Barbara, parte de San Millan y a casa con 19 kms y 500metros +. 

El Cola Cao de Madrid también en Tierra Estella

Se acabaron las navidades y con ello el turrón y demás dulces... que ya era hora.

De vuelta a la mtb el otro día con Ion Isaba fuimos a la Cruz de Villatuerta pero él me tenía una buena preparada, vaya senderazo. Tiene de todo, tanto que me recordó al Cola Cao de Becerril de la Sierra, en Madrid.
Ya con ganas de volver y ver si hay sorpresa, que hace tiempo que no veo la corona por Strava.
Salió buena tarde de mtb, de calor hasta que se fue el sol. Salieron 2h a 144 ppm y 780m+.

Si queréis ver mis entrenamientos, en la barra lateral derecha del blog está mi Strava donde cada vez que cargue actividades se irá actualizando.

 Aquí tenéis la foto del día, Ion Isaba en la Cruz de Villatuerta mientras atardecía.

A la inversa, enseñando al entrenador

Otra estupenda mañana de barro y buena compañía después de la hora de rodillo de ayer. Aprovechando la mañana de reyes en Montejurra y empezando bien el día con un mensaje que decía "15 minutos más tarde que no me da tiempo". Ni aún así...  ¡cómo se pegan las sabanas! Tanto que he tenido que llevarme el desayuno de camino.

Tranquilos subiendo Javi y yo por la falda de Montejurra hasta llegar a Los Cañones. Arriba nos encontramos con Roberto Sanz y nos acompaña hasta el final del entreno. Empezamos con el famoso Jabato que estaba lleno de barro, menudos bailes sobre la bici. Tanto baile que uno que yo sé, se ha aburrido de patinar y se ha animado a saltar y hacer un frontflip. Qué caro está el KOM...
Después de acabar el Jabato vuelta hasta arriba pero por Luquin y como hacía tiempo que no bajaba por la Don Alberto nos hemos ido por ahí.
Y así acababa la mañana: 28 kilómetros, 1038 metros a 139 ppm.

Mermelada entre senderos :)

De noche todo es mas bonito

Desde finales de verano que no volvía a la playa de San Sebastian. A gusto ayer dando una vuelta. Lo mejor fue pasear por la playa a la noche mientras caían copos pequeños de nieve, ¡qué chulo! 

Desconectando un poco de la rutina. 

Ya lunes de vuelta a lo de siempre, a por 1h de rodillo para soltar de toda la semana pasada, aunque el paseo de ayer me dejó las piernas relajadas. No hay mal que por bien no venga. 

Más completo que el Cola Cao

Wow! Esa es la palabra para definir el último entreno de la semana. ¡Menudo domingo de mtb! Entrenamiento completo, de 'cuatro estrellas' con San Millan, Belastegui, Monjardin y Montejurra para rematar un día estupendo.

Vaya madrugon el de hoy, a las 7:30 arriba para desayunar y vestirme. Primero he ido con Pokogas a San Millan para hacer hora y esperar a la Ponzogrupetta. Después hemos ido hasta las antenas de Belastegui y hemos bajado por un sendero nuevo, aunque no lo hemos disfrutado mucho porque ha aparecido monton de gente y hemos tenido que pararnos. Pero después menudas risas con Mikel y Gorka, ¡con estos dos no te aburres! 

Al acabar Belastegui nos hemos ido Pokogas y yo solos direccion Monjardin por Labeaga hasta la antena, de ahí hemos enganchado un senderazo hasta Azqueta para acabar subiendo a Montejurra por Luquin. 

Arriba en Montejurra hemos bajado por "Las Rocas", la bajada más exigente de Montejurra. Los brazos ya no podían mas y casi que eso le ha dado un toque extra. 

Se ha quedado una mañana estupenda con 3h de puro btt con barro, arena, senderos, pistas, rock gardens, peraltes, saltos... ¡Menudo bike park! Casi 1700 metros de desnivel positivo y 1900 calorías a una media de 140 ppm.  

Recien llegados a Belastegui, Lokiz de fondo. 

 

En la Antena de Monjardin, Montejurra de fondo. 

Senderazo en Monjardin. 

Bajando de Montejurra, a casa con hambre. 

Aprovechando la luz de la luna

Siguiendo con las caminatas, hoy otra y como ya dije ayer, otra vez a Montejurra. Menudo día ha hecho, de esos que sales abrigado hasta las cejas y acabas como un perchero. Vaya calorcito hasta al atardecer. Se me ha hecho de noche y todo, qué a gusto se estaba.

He ido por la subida de Los Cañones hasta las antenas, y de ahí, ya que hacia un buen tiempo que no iba a la espada, me he acercado. Ya no recordaba las vistas que hay de ahí a la cara de las antenas ¡muy chulas!
Ya para ir bajando, camino a la ermita para bajar por las cruces que hace unos 2 años que no bajaba, ha aparecido un perro y se ha peleado con el mio, sangre de por medio y todo. Menudas volteretas, parecía Pressing Catch, solo faltaba el Rey Misterio haciendo el ganso.
Después de todo ha salido buena caminata: 7 kilometros en hora y media con 568m+ a 103ppm de media.

Os dejo aquí el blog de un amigo que le gusto mi idea con el blog y se ha hecho uno :D

Borja Fernandez: Blog de Borja

2014 Strava Story

Después de ver a mucha gente compartiendo su historia de Strava por Facebook y Twitter, Strava también ha creado la mía. Otra frikada más, ¡pero mola!

No se ha dado mal el año con 79 KOMs. Lo del desnivel ganado es gracioso, me he quedado a nada de los 100.000 metros :(
Aquí tenéis mi vídeo:

2014 Strava Story

Cambiando de aires

Ya que no tenía lista la bici de carretera me he ido al monte a seguir con esas caminatas de pretemporada. Otra vez a Montejurra y con compañia, el perro se ha venido conmigo. 

Menudo día ha salido, si no se haria ahora de noche se podría estar en manga corta, cerca de los 15 grados fijo. 

Os cansareis de leer "Montejurra" pero es que es donde mayormente entreno así que... 

¡Bonita la vuelta de hoy! Os dejo una foto: 

2015, INSERT COIN

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¡Feliz año a todos/as!
Creo que he empezado el año bastante bien, no me puedo quejar. Ha costado levantarse pero ha merecido la pena. Como mucha gente yo también he subido a Montejurra, aunque ésta vez ha sido en la mountain bike.

 ¡Pero antes un desayuno completo!

   No podía faltar el Té Bancha con
   Kuzu, la tostada con melaza de
     arroz y unos cereales Muesli. 

Mucha gente por el camino, parejas, cuadrillas, ciclistas, cazadores...
 Lo mejor ha sido mientras los últimos 300 metros antes de llegar a las antenas. Subiendo tranquilo pero al 30% el pulso sube, ¡y tanto que sube! Llego a la mitad y me encuentro en la mitad del camino a unos 20 montañeros/as entre ellos un conocido que les pide que se aparten para que pase ya que tiene poco mas de metro y medio de ancho. En eso que me rodean todos y empiezan a animarme hasta llegar arriba, ¡¡¡menudo minutazo!!! Me ha recordado al Tour, je je je.

Ya arriba descansando un rato mientras reponía un poco ha aparecido Roberto Lezaun, que me ha pillado sacando una foto. Hacía tiempo que no entrenábamos juntos y ha estado genial, ¡vaya pedazo de mañana!
Empezar el año entrenando con un Campeón del Mundo y Campeón de España de btt está genial.
Un ratillo decidiendo por qué sendero bajar total que hemos ido directos al famosillo Jabato que por cierto, menuda chulada, nevado, con un poco de barro y esas piedras inesperadas le han dado otro toque. Ya que ni él ni yo bajábamos desde verano por ahí, hemos tenido ese "pique" de ir o no a por el KOM ja ja ja, que por cierto, ¡está peleón!

Acabando el entreno con 1h 45´ llena de senderos y esos 1000 metros de desnivel que no falten. 19 kilometros para empezar el año a 134 ppm no esta nada mal ;)

Algunas fotos de la salida de hoy que no falten. Ale, ¡que aproveche!